14 kunlik yapon dietasi, vazn yo'qotish jarayoniga ta'sir ko'rsatadigan printsiplar, parhez ovqatlanish tamoyillari, ijobiy va salbiy tomonlari, taqiqlangan ovqatlar, ruxsat etilgan ovqatlar, yapon dietasidan voz kechish, turli xil kontrendikatsiyalar, yaponcha parhez taomlarining mashhur retseptlari.
11 Yanvar 2021