Maqola

  • Og'irlikni yo'qotadigan ovqatlar, ozish uchun ovqatlar, anjir oshqozonga yordam beradiqo'ziqorinlar, olma va noklar, jigarrang guruch, yerfıstığı, qarag'ay yong'oqlari, bodom, yasmiq, past kaloriyali sovuq sho'rvalar va boshqalar.
    12.01.2021
  • 14 kunlik yapon dietasi, vazn yo'qotish jarayoniga ta'sir ko'rsatadigan printsiplar, parhez ovqatlanish tamoyillari, ijobiy va salbiy tomonlari, taqiqlangan ovqatlar, ruxsat etilgan ovqatlar, yapon dietasidan voz kechish, turli xil kontrendikatsiyalar, yaponcha parhez taomlarining mashhur retseptlari.
    11.01.2021
  • Oyiga 10 kg vazn yo'qotish mumkinmi, umumiy qoidalar, TOP-10 dietalari, cheklovlar va kontrendikatsiyalar, jismoniy mashqlar, oyiga 10 kg vazn yo'qotish, to'g'ri ovqatlanish minus 10 kg oylik, ozish mohiyati.
    09.01.2021
  • Uyda haftasiga 5 kilogrammgacha vazn yo'qotish usullari: ovqatlanish qoidalari va jismoniy faollik. Retseptlar bilan parhez variantlari. Ogohlantirishlar
    09.01.2021
  • Qon guruhi bo'yicha vazn yo'qotish uchun parhez. Birinchi, ikkinchi, uchinchi va to'rtinchi qon guruhlari uchun ovqatlanish xususiyatlari, ruxsat etilgan va taqiqlangan ovqatlar. Tez-tez beriladigan savollarga javoblar.
    05.01.2021
  • 3 ta oddiy qadamda vazn yo'qotish uchun yoga, uyda yoga yordamida qanday vazn yo'qotish kerak, bu samarali yoga darsi, vazn yo'qotish uchun yoga kompleksi, nafas olish mashqlari, yog 'yoqish uchun 3 asosiy yoga sirlaridan iborat bo'lishi kerak, vazn yo'qotish uchun yoga yordam beradi.
    29.12.2020
  • Diabetes mellitus uchun ovqatlanish, 2-toifa diabet uchun dietaga kiritilishi va chiqarib tashlanishi kerak bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlari, 2-toifa diabet uchun asosiy qadamlar va ovqatlanish qoidalari, diabetes mellitus uchun ovqatlanish.
    28.12.2020
  • Maggi tuxumining dietasi 4 hafta davomida. Maggi dietasi qoidalari. Maggi tuxum dietasi menyusi 4 hafta davomida. Diyetani takrorlash. Maggi dietasidan chiqish.
    06.12.2020
  • Pankreatit uchun ovqatlanish: bezning surunkali yallig'lanishi uchun parhez, asosiy qoidalar, bir hafta davomida taxminiy menyu, parhezga rioya qilmaslik oqibatlari, pishirish retseptlari.
    03.12.2020
  • Uyda vazn yo'qotish uchun mashqlar to'plami. Yuqori va pastki press uchun yuklar. Natijaga erishish uchun mashq bajarish qoidalari.
    30.11.2020
  • Dangasalar uchun parhez: ovqatlanishning mohiyati va xususiyatlari. Namuna menyusi, vazn yo'qotish uchun dangasa dietaning mashhur variantlari, kontrendikatsiyalar.
    30.11.2020
  • Nima uchun ortiqcha vazn va uyda qanday vazn yo'qotish kerak: motivatsiya, to'g'ri ovqatlanish va ovqatlanish, jismoniy mashqlar.
    25.11.2020
  • Ketonli parhez: ko'rsatkichlar, natijalar. Keto dietasi: ovqatlanish va ketoz haqida ko'proq bilib oling. Ketogenik parhez va kam uglevodli dietaning farqi. "Moslashish bosqichi" nima? O'tkazilgan tadqiqot natijalari. Oziq-ovqat maxsulotlari.
    19.11.2020
  • Tez vazn yo'qotish uchun samarali ozuqaviy parhez: ta'sir mexanizmi, ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar, ruxsat etilgan va taqiqlangan ovqatlar. Kilogramm yo'qotish uchun eng yaxshi oriq parhezlar va hafta davomida menyu variantlari haqida umumiy ma'lumot.
    06.11.2020
  • Bir oy ichida eng samarali 5 vazn yo'qotish dasturi, vazn yo'qotish dasturi nima, 30 kun ichida ortiqcha funtdan qutulish mumkinmi, qanday qilib tezda vazn yo'qotish kerak, bosqichma-bosqich dastur: ozish. Asosiy xulosalar.
    06.11.2020
  • Kilogramm yo'qotish uchun kefir dietasi: mohiyati, afzalliklari va kamchiliklari, haftaning mashhur variantlari. Kefir parhezidan to'g'ri yo'l.
    02.11.2020
  • Og'irlikni yo'qotish uchun parhez 6 yaproq: tez-tez so'raladigan savollarga javoblar, parhez kimga mos va mos emas, nimani eyish mumkin va mumkin emas, chiqish yo'lining o'ziga xos xususiyatlari.
    06.10.2020
  • Gut uchun ovqatlanish qoidalari va parhez asoslari. Ruxsat etilgan va taqiqlangan ovqatlar, umumiy ovqatlanish tamoyillari, foydali tavsiyalar.
    04.10.2020
  • Og'irlikni yo'qotish va ortiqcha vazndan sog'likka zarar etkazmasdan qanday qutulish mumkin: asosiy qoidalar, ichish rejimi va jismoniy mashqlar, ovqatlanishni tuzatish.
    03.10.2020
  • Bir hafta ichida qanday qilib etti kilogramm vazn yo'qotish kerak: foydali maslahatlar, mashhur parhezlar variantlari, o'quv dasturi. Erishilgan natijani saqlash yo'llari.
    01.10.2020
  • Kim bunday vaznni yo'qotolmaydi? Tarvuz parhezining variantlari.
    18.08.2020
  • Pankreatit uchun parhez: ehtiyoj nima, parhezning asosiy tamoyillari, ruxsat etilgan va taqiqlangan ovqatlar, bir haftaga yaqin menyu, mazali taomlar retsepti, shifokorlarning fikri, sharhlar va parhez natijalari.
    18.08.2020
  • 7, 14 va 30 kunlik taxminiy menyu bilan mashhur ichimlik dietasi. Kimga mos keladi, natijalari va kontrendikatsiyalari.
    18.08.2020
  • Shuningdek, ruxsat va man o'tkir oziq-ovqat, gastrit bilan bir hafta uchun diet menyusida ovqat uchun qanday yuksak bilan gastrit uchun diet ahamiyati va past kislota va shuningdek, surunkali gastrit bilan xun uchun, ba'zi ta'riflari
    22.07.2020
  • 14 kun davomida samarali Yaponiya, bir xun nima. Sharq donoligi: Har bir kun uchun-mahsulotlar tabu, ruxsat menyular jadvali, izohlari va natijalar.
    22.07.2020
  • Shart-sharoitlar vazn yo'qotish uchun sog'lom eyish. Mahsulotlar va ta'riflari mavjud. Vazn yo'qotish uchun options menyu.
    22.07.2020
  • Vazn yo'qotish va salomatligini yaxshilash uchun qanday. Protein xun: Protein xun nima? Og'irligi halok uchun Protein xun. Protein xun afzalliklari.
    17.07.2020
  • Oz tana qilgan qizlar, 2 toifaga bo'linadi: to'g'ri ovqat qilmoqchi bo'lgan xun va faollari hamda tarafdorlari. Shaxslar ikkinchi kategoriya uchun tez 5 kg tomonidan kilogramm uchun qanday senga ko'rsataman biz bo'ladi. hafta uchun, bir to'liq hayot kechirishga, odatiy oziq-ovqat tayyorlash uchun. Va hamma bu holda xun!
    17.07.2020
  • Doktor Ducane vazn yo'qotish noyob usul, 4 bosqichdan iborat bo'ladi xun: hujum, almashinishi, mustahkamlash va barqarorlik. Uning menyuning har bir bosqichda.
    05.03.2020
  • Qattiq, lekin juda samarali grechka xun og'irligi halok eng mashhur usullaridan biri hisoblanadi. Asosiy plus mukammal bajarish.
    05.03.2020
  • Sevimli xun samaradorligi va natijalari. Menyu va retseptlar og'irligi uchun sevimli bir xun yo'qotish o'z ichiga oladi nima, foyda va uning kamchiliklari.
    03.03.2020
  • Nima turdagi mashqlar vazn yo'qotish uchun eng yaxshi hisoblanadi. Shunday bo'lsa-da, munozaralar yanada samarali bo'lgan davom etadi: kardiojarrohlik yoki kuch tayyorlash.
    03.03.2020
  • Har bir kishi jozibador qarash uchun istaydi va juda oddiy bo'lgan oz bir ko'rsatkich, bor. Kim vazn yo'qotish maqsadida, o'ng o'quv dasturini ishlab chiqish kerak.
    02.01.2020
  • Sizning vazn qaytib normal olib 1500 uchun parhez yordam beradi kaloriya bir kun. Xun 1500 kkal siz ortiqcha og'irlik qarshi kurashda natijalarga erishish va taraqqiyot qildi va bu xun asosiy komponentlar - foydali oziq-ovqat saqlab qolish uchun imkon beradi.
    02.01.2020
  • Ketogenic xun asosiy xarakterli boshqa bir manbadan semiz yonish jarayoni kalitini hisoblanadi. Xun keto xun zarar, breakdowns va ochlik his-tuyg'ularini o'quv holda qisqa vaqt uchun vazn yo'qotish holda yordam beradi.
    29.12.2019
  • Birgalikda uzoq zamonaviy qizlar o'rtasida go'zallik va yoshlar standart bo'ldi. Oz tana qilgan qizlar, 2 toifaga bo'linadi: xun (hatto qiyin) va sog'lom ovqat uchun kerakli bo'lgan faollari hamda tarafdorlari.
    23.12.2019
  • Qanday qilib vazn tez va oson yo'qotish uchun uyda xun holda? Agar oddiy, intuitiv bir necha strategiyalar ergashsangiz, muvaffaqiyatli bo'ladi.
    22.11.2019